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「クマノスやってみた」トレーニングまとめ
管理人の接骨院であるクマノスでオススメしているトレーニングを紹介するコーナー

「クマノスやってみた」

クマノスのブログ内で掲載しているのですが、こちらにも載せて欲しいとお便りがありましたので

「ease up」内にてまとめることにしました

気になる運動がありましたら見てみて下さい
 
*あの有名サッカー選手がやっていると話題*

「体幹チューブトレーニング」 初級編 中級編
 
*吊り輪のような器具を用いて全身トレーニング*

「サスペンショントレーニング RIP:60」 その1
 
*様々な「支える力」を獲得して肩、腰、膝痛予防に*

「小さいバランスボールトレーニング」 その1
 
*筋肉をつけて少しでも健康的にに走るために*

「走るためのチューブトレーニング」 その1
 
*野球など投てき種目をやっているすべての肩に*
「投球障害障害予防トレーニング」 その1



*富士山に登ってみたい方に*

「クマノス的富士山攻略法」

 
カテゴリ:Kumanos | 12:55 | comments(0) | - | - |
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