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普段の走る量をどのくらいにするか2
JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

平日はMAX約4kmしか出来ませんが、週末は少し時間があるので10kmくらい走れると良いと思います

ただしまだ走りはじめたばっかりなので今日は6.7kmで精一杯でした

身体もえらい重いです

が、無理をしてないので膝などには負担がきませんでした

今週の走行距離データは
2014/3/10 1.33km 06:38

2014/3/11 2.75km 14:17

2014/3/15 6.70km 45:16

以上です(笑)

今月中に10km走っても大丈夫な身体にしていきたいと思います

カテゴリ:目指せウルトラマン! | 17:59 | comments(0) | - | - |
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